「眠れない」 →眠れない原因を探り、 　薬以外での解決方法を模索します。 　睡眠薬で眠れたとしても睡眠薬は服用を続けていると 　やがて今までの分量で効かなくなります。 　したがって、根本的な問題を解決しないで、薬にばかり頼っていると、 　いざ、薬が効かないという状況に陥ってしまった際、 　何もできなくなるのです。 〜〜...

「ご自身でお悩みを抱えている方」 誰にかに相談したい。 でも、誰に何の相談をしていいか、分からない… 自分のことについての相談であれば、 なおさら信頼できる人にしか、相談したくないし… 家族や恋人、近親者に対する相談であれば 他人にはなかなか話しにくいし… 子どもの障害や勉強についての相談であれば 学校の先生にはまだ相...