このサイトを見ているってことは、 　少しは体調が良くなっているのでしょうか。 　うつ病は治ります。 　調子が良いときに、さらに落ちないようにしていきましょう。 　今、うつ病になりかけている方、 　手遅れにならないように早め早めの治療を 　心がけて下さいね。 　認知行動療法やカウンセリングは 　うつ病の治療に効果的なの...

「自分の子どもに疲れた方」 →「子どもが親の言うことを聞かない」 　「子どもが障害を持って生まれてしまった」 　「子どもが大きな病気になってしまった」 　「子どもが事故にあってしまった」 　「子どもが他人を傷つけてしまった」 　子どもに関する悩みはつきません。 　それは、子どもが成人したとしても 　悩みはつきまとうかも...

「ご主人や奥さん、恋人に疲れた方」 →ご主人や奥さん、恋人に疲れた方、 　腹を割って、お互いの考えを相手に伝え合うことをしましたか？ 　疲れてしまうという状況に陥るまでに 　さまざまなことがあったと思います。 　そして、その結果が今なのであれば、 　まずは、現状をしっかり分析して、これからの対策を立てましょう。 〜〜〜...

「職場の人間関係に疲れた方」 →職場の人間関係とは、具体的に誰という人はいますか。 　 　または、「皆、誰かの悪口を言っている」 　という風に職場全体の問題でしょうか。 　 　そして、あなたはこれからどうしたいですか。 　一緒に考えていきましょう。 〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜〜 誰しも職場に不満はあるものです。 そし...

「人が怖い」 →「人が怖い」と感じるのには、理由があります。 　 　例えば、何か嫌なことをされたことが原因で 　「人が怖い」と感じるようになったのか。 　また、人の本性をどこかで見たり聞いたりして、 　「人が怖い」と感じるようになったのか。 　いずれにしても、原因を追究して、 　その対策となるトレーニングを実施していき...

「眠れない」 →眠れない原因を探り、 　薬以外での解決方法を模索します。 　睡眠薬で眠れたとしても睡眠薬は服用を続けていると 　やがて今までの分量で効かなくなります。 　したがって、根本的な問題を解決しないで、薬にばかり頼っていると、 　いざ、薬が効かないという状況に陥ってしまった際、 　何もできなくなるのです。 〜〜...

→「病気ではないけれど、色々な悩みがある」 　 　その悩みの解決方法を知りたい。 　でも、誰に何を相談してよいのか、分からない。 　色々と考えていると私は、最終的に自分は何を望んでいるのかが 　分からなくなるときがある。 　そして、悩みことに疲れてしまい、全てどうでもよくなることがある。 　そんな方、一緒にその解決まで...

「ご自身でお悩みを抱えている方」 誰にかに相談したい。 でも、誰に何の相談をしていいか、分からない… 自分のことについての相談であれば、 なおさら信頼できる人にしか、相談したくないし… 家族や恋人、近親者に対する相談であれば 他人にはなかなか話しにくいし… 子どもの障害や勉強についての相談であれば 学校の先生にはまだ相...